Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Der lösungsorientierte Umgang mit dem Stress


Zu diesem Kurs


Wer kennt dieses Gefühl nicht, überlastet oder überfordert zu sein oder zu wenig Zeit für bestimmte Dinge zu haben? Stress! Stress ist in der heutigen Zeit eines der verbreitetsten Phänomene, die unsere Lebensqualität beeinflussen. Stress kann negative Auswirkungen im seelischen, physischen und zwischenmenschlichen Bereich hervorrufen. Eine Vielzahl von belastenden Gegebenheiten und Anlässen bestimmen den privaten und vor allem beruflichen Alltag. Betriebsklima, Belastungsfähigkeit, Leistungsbereitschaft und -fähigkeit, Arbeitsergebnis und Erfolg stehen oftmals in engem Zusammenhang mit dem Umgang und der Verarbeitung von Stress- und Konfliktsituationen. Sie haben damit auch erhebliche Auswirkung auf unser Arbeitsergebnis und unsere privaten Beziehungen. Das Seminar bietet Informationen und das nötige Rüstzeug zur psychischen und physischen Fitness im Umgang mit Stress in Theorie und Praxis. Der besondere Schwerpunkt ist das Kennenlernen und Anwenden individueller Lösungswege, um Stress und damit verbundene Konflikte präventiv begegnen zu können.

Seminarinhalte:
- Persönlichkeit, Verhalten und psychologische Grundhaltungen
- Zusammenhang zwischen Erwartungen, Bedürfnissen und Motivation
- Ursache und Auswirkungen von Stress
- Stressoren und Stress-Signale
- Stress im Berufsleben

Kursnr.: 21004
Kosten: 109,20 €


Zeitraum

Fr. 16.03.2018 - Sa. 17.03.2018


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Ritterstr. 10 - 14
46483 Wesel
VHS Gebäude Vortragssaal R. 300

Dozent(en)

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Wesel - Hamminkeln - Schermbeck

Ritterstraße 10 - 14
46483 Wesel

Tel.: 0281/203-2590 o. 0281/203-2342
Fax: 0281/203-49950
E-Mail: vhs@vhs-wesel.de

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Freitag:
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